很多人的青春美丽日记中，痘痘总是会占有那么一席之地!脸上长痘痘也是年轻女孩最为苦恼的事了，每当碰到痘痘时，你就会体会到钻心的疼痛，更重要的是痘痘严重拉低了自己的颜值。一旦被痘痘缠上，苦恼的日子就开始没完没了!它时不时就要告诫我们一下，“我一直在你身边”。痘在脸上，痛在心上!今天我们就来学习一下战“痘”攻略吧!

　　你的痘痘长在哪里呢?来个定位找找原因，为战痘做好准备!

　　额头长痘：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题;

　　双眉间长痘：胸闷，心律不整，心悸;

　　鼻头长痘：胃火过盛，消化系统异常;

　　鼻翼长痘：与卵巢功能或生殖系统有关;

　　右边脸颊长痘：这是肺中有热及肺部有炎症的反映;

　　左边脸颊长痘：肝功能不顺畅，有热毒;

　　唇周边长痘：便秘导致体内毒素累积;

　　下巴长痘：内分泌失调;

　　太阳穴长痘：太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞;

　　鼻子两侧长痘：鼻子两侧出现黑头粉刺，轻微干燥脱皮现象，表示血液循环不良;

　　脸颊两侧长痘：这部分皮肤出现粉刺，表示饮食必须加以节制，不要暴饮暴食，控制饮食，调理情绪，是不长痘痘的最好方法。

　　战“痘”不可缺少的动力——祛痘食疗!

　　绿豆薏仁山楂饮

　　做法：绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，煮沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。

　　用法：每天3~5次。

　　功效：适用于湿热蕴结型痤疮。

　　白梨芹菜西红柿汁

　　做法：白梨150克，芹菜100克，西红柿1个，柠檬半个，洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁。

　　用法：每日饮用1次。

　　功效：有清热祛火之功效，适用于虚热型痤疮。

　　枇杷叶膏

　　做法：鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入适量蜂蜜混匀，贮存备用。

　　用法：每次吃10~15克，每日2次。

　　功效：能清解肺热，化痰止咳，适用于肺热型痤疮。

　　山楂桃仁荷叶粥

　　做法：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克，先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。

　　用法：每日1次，连用30日。

　　功效：适用于痰瘀凝结者所致的痤疮。

　　提醒：在这里要告诉长痘的吃货朋友们要忌口哦!如：辛辣类食品、高脂类食物、腥发之物(特别是海产品)、补品、高糖类食物等。

　　战“痘”的有利武器——祛痘面膜!

　　金菊面膜

　　配方：金银花、野菊花各30g，连翘、蒲公英、柴胡各15g，生石膏10g。

　　制法：各研极细末，混匀瓶装。

　　用法：常规面膜，每周3次，连用3周。

　　功效主治：清热除痘。主治寻常性痤疮。

　　金花面膜

　　配方：金银花、黄连、黄芩、丹参、白及、芦荟、茯苓、牡丹皮、当归各9g。

　　制法：各研极细末，瓶装备用。

　　用法：加蒸馏水调糊做面膜，每周1次，4次为1个疗程。

　　功效主治：清热养血，减脂除痘。主治痤疮。

　　山楂面膜

　　配方：山楂、白花蛇舌草、野菊花各15g，黄芩、桑白皮、赤芍、牡丹皮各10g。

　　制法：共研极细末，瓶装。

　　用法：取粉30g，水调糊状，外做面膜，每周1次，治疗2个月。

　　功效主治：清热活血，祛脂消痘。主治寻常性痤疮。

　　四黄面膜

　　配方：黄柏、大黄、黄芩、硫黄、丹参、白附子各20g，茯苓、野菊花、白鲜皮各100g，冰片6g。

　　制法：上述药物混合后碾碎，过200目细筛，备用。

　　用法：取散20g，蒸馏水调成糊敷面，5天治疗1次，6次为1个疗程，治疗2～5个疗程。

　　功效主治：清热化瘀，散结消痘。主治痤疮。

　　日常生活要注意以下几点：

　　1、洗脸时也不要用力揉擦痘痘，一天中洗脸的次数不要多于两次，否则会刺激毛囊。建议使用不含香料、附加剂或者刺激性防腐剂的柔和清洁用品，每天轻轻地洗脸。

　　2、脸上长痘痘时不要使用油性的化妆品，因为油性物质会堵塞毛孔。如果不得不使用日常化妆品，宜选用水质的粉底霜遮盖粉刺。在化妆时不要在生有痘痘的部位使用粉扑或者海绵，以避免病菌感染。

　　3、避免过多的阳光照射。过量的阳光照射或者热量会产生更多的皮脂，使粉刺更为严重。因而，长有粉刺的人应避免暴晒。

　　最后，要提醒大家的是脸上长痘痘之后要有耐心，不要期望治疗后立刻见到效果，很有可能要经过一个月甚至更长的时间，才能知道治疗是否起作用，所以要坚持哦!战“痘”攻略交给你了，赶快为你的颜值打起保卫战吧!

　　特约审稿

　　蒋江：副主任医师，就职于大理州中医医院，1993年毕业于云南中医学院中医专业，从事皮肤科临床工作近二十年，曾到云南省中医医院皮肤科进修一年，师从名老中医刘复兴主任医师。擅长运用中西医结合治疗各种皮肤病，特别是运用中草药内服、外敷治疗各种面部损容性疾病，如痤疮、过敏性皮炎、黄褐斑，并获得云南省医疗美容主诊医师资格证。