每当到了春季，万象更新，万物复苏。都在欢心雀跃的等待春姑娘的到来!春天真的来了呢!可是对于好多美美的女生而言，又痛苦不已!皮肤过敏啊，让人抓狂!对付皮肤过敏，除了采用药物治疗外，通过饮食调养也是不错的选择，比如以下几款膳食。

　　鱼腥草红枣茶

　　功效：清热凉血。鱼腥草清热解毒，红枣养血，慢慢地就能提高红细胞的品质，从而改善过敏体质，调养皮肤;

　　原料：鱼腥草(干品)75克、红枣15粒，水3000毫升。但是红枣因为大小有不同，并且还要结合个人体质来调整用量，比如体质有点热的人，红枣就少加一些;

　　做法：鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开，转小火继续煮20分钟，每天当茶喝即可。

　　茯苓奶

　　功效：茯苓奶可以健脾宁心、延缓衰老，对付春季皮肤出现的色斑、小痘痘等有不错的效果，帮助缓解春季出现烦躁的情绪;

　　原料：茯苓粉10克，牛奶200毫升，白糖适量;

　　做法：将茯苓粉用凉开水化开，再将煮沸的牛奶冲入，每日1次，早晨空腹食用。

　　健康贴士

　　春天过敏性体质的人，皮炎、荨麻疹等皮肤病的病人比平时多。医生告诉我们，造成过敏的原因很多，如宠物毛发、空气中大量的花粉、虫螨、小昆虫等。

　　对付过敏，除了积极治疗外，过敏性体质的人还应远离过敏源，外出时尽量做好防护，减少裸露部位，适当使用防晒霜，多吃维生素丰富的蔬菜水果，少吃或不吃可能诱发春季皮炎的光感性事物，如田螺、荠菜、菠菜等。针对性地做好平时皮肤护理工作，如皮肤经常发红有灼热感，要用毛巾冷敷，再用温和润肤霜均匀涂抹，皮肤易脱皮者，可适当按摩，配合毛巾热敷，再涂抹较滋润的护肤品，起红疹、红肿患者，应找到过敏源，及时就诊，在医生建议下涂抹润肤品。