带脉不通,小腹必胖!

  2017-05-26  国医在线  阅读   

  小编导读:很多人会在不知不觉中发现,自己腹部、腰部的赘肉越来越多,然后怎么减也减不下去。其实,这只说明一个道理,那就是"带脉"堵塞了,力量不够强,不能再约束腰部及腹部赘肉的生长。就好像我们的腰带坏了,没有办法扎紧裤腰一样,赘肉就会"噌噌"地长出来。

  什么是带脉

  它是围绕我们腰围一周,唯一一条横向之脉,被称为带脉,也称腰带。

  带脉的特点

  第一:掌管我们人体十四条经络。

  第二:上连肠胃,下连子宫,卵巢。

  第三:保护肾脏,底气不足,有肾虚现象。

  "带脉"堵塞=腹部肥胖

  事实上,作为七经八脉之一的"带脉",就像人体自身配备的一条腰带,其主要功能就是"约束诸经"。腰带的作用是什么?就是为了让裤子不松弛,所以才会在腰部系上一条紧紧的腰带。事实上,人体的"带脉"也有这个作用。

  带脉的作用

  1、妇科方面反反复复出现的问题,其实这跟我们人体中奇经八脉带脉有关,因为带脉在人体中间的位置,又是人体的总开关,带脉和我们的腹股沟,淋巴,息息相关。所以带脉受堵,会影响淋巴毒素,排不出去。加上带脉平衡人体上下阴阳,带脉受堵,火往上走,湿往下走,导致妇科炎症。

  2、小肚子腰粗,赘肉。根据顺产和剖腹产也有关 。剖腹产的人应该要多注意了,因为剖腹产,伤及到人体中的三条经脉,带脉,任脉,冲脉。所以剖腹产的人比顺产的人更容易发胖。顺产的人,十月生产之后,使我们带脉像皮筋一样使用太久弹性就下降,从而导致带脉功能下降,加上现在的人不怎么运动,也使腰部的肉越来越多。

  3、月经不正常,颜色变深,发黑。十个女人九个寒,而体寒的人一定会宫寒,因为带脉受堵,导致湿寒,淤毒排不出去,所以月经会出 现颜色变深,发黑,严重者还会导致肌瘤,囊肿。

  人体其他的经脉都是上下纵向而行,惟有"带脉"横向环绕一圈,好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样所以,带脉一旦堵塞,就会造成身体多条经络都堵在腰腹处。

  腰部肥胖的危害

  1、腰是人体的带脉区,所有的经络都是竖着的,只有带脉是横着的,也是身体微循环最薄弱的地方,腰部脂肪过多容易造成淤堵现象,堆积毒素和脂肪,穿衣服没型。

  2、腰是督脉和任脉经过的地方,脂肪压迫在带脉上易造成气血循环变差。气不顺:出现头部缺氧状态,头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降。

  注意保温,以免瘀堵

  注意腹部保温,少穿低腰裤、露腰装,以免造成"带脉"瘀堵。中医认为,人体的腹部为"五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源"。腹部为阴,所有阴经都要经过腹部,如胆经、肾经、脾经等。如果腹部着凉,很容易就会让带脉变得瘀堵起来,因此平时一定要注意腹部"保温",不要让腹部着凉。

  除保温外,还要做做艾灸、热熨等疗法保养,因为当人的内在阳气不充足时,必须借助外在力量来补充。

  对于平时爱穿低腰裤、露腰装的美女来说,如果不想小肚子长赘肉,就要改变一下着装习惯了。尤其是夏天,即使再热,睡觉的时候也要把腹部保护好,盖上薄被。

  经常推敲"带脉"可减肥通便

  想要让堵塞的"带脉"恢复通畅,跟肚子上的赘肉说拜拜,一个行之有效的方法就是经常推敲带脉所在的位置。

  传统中医理论认为,经常推敲保养带脉,好处多多。一是有利于脂肪的代谢,减少赘肉的产生,尤其是对于腹部及腰部两侧赘肉的减肥更是有奇效。

  二是可以增加肠道蠕动,对于便秘的人有很好的通便效果。三是可以让经络气血运行加快,有调经止带及疏肝行滞的作用,可消除诸经在此处的血淤积热,对于腰部冰凉而常常感觉酸疼、痛经以及预防和治疗妇科疾病都有帮助。

  除此之外,由于"带脉"上的三个穴位"带脉"(与经同名也叫"带脉")、五枢、维道,又全都压在胆经上,所以敲击"带脉"又有同于敲打胆经,能够起到排除体内毒素的作用,经常敲打还可以祛除脸上的痘痘和痘印。

  多食杏仁、豆制品可让腹部变平坦

  现代科学证明,杏仁中所含的矿物质镁是身体产生能量、塑造肌肉组织和维持血糖的必需品。稳定的血糖能有效 防 止过度饥饿引起的暴食及肥胖。

  不过,杏仁最神奇的功能是它可以阻止身体对热量的吸收。研究发现,杏仁细胞壁的成分可以降低人体对脂肪的吸收。

  因此,在胃要消化杏仁之前,它已经把你变"瘦"了。

  最后,给大家提一点生活中的小建议吧。只要每天多关注一下,便可以与腰上的肥肉say goodbye!

  1.改变饮食习惯

  吃完饭之后不要立即坐下或者是趴着,最好是能够保持站立的姿势。可以选择进行散步或者做做家务,这样不仅可以减少脂肪的堆积,还能够促进消化。

  2.保持正确的走路姿势和坐姿

  走路的时候最好抬头挺胸,将自己的手臂摆动起来,这样的走姿不仅使得整个人看起来比较有精神,而且还能够消耗脂肪。另外坐下的时候一定要挺直脊背,不要弯腰。笔直的脊梁可以让腹肌得到锻炼,并且不容易出现松垮的情况。

  3.适量配合运动

  可以选择呼啦圈或者仰卧起坐来帮助腰部舒展。如果实在懒的话可以伸一下懒腰噢。在伸懒腰的过程中可以很好地消耗腹部脂肪。(写到这里亮亮很自然伸了一下懒腰)

  4.注意养成排便的习惯

  腹部肥胖的人一定要注意自己的排便,早起30分钟内排便是最佳的。养成定时排便的习惯可以将体内的毒素及时的排出体外,防止造成二次吸收,导致脂肪在腹部堆积。

  其实,减肥并没有你想象中的那么难

  只要你规律饮食外加多动少坐

  那么好身材不是问题

  赶紧把握时间

  舍弃肥胖对咱们腰部深沉的爱

  在这个即将来临的春天

  遇见最美的自己吧~ 

责任编辑:黄秋实
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