（作者：陆良县中医医院妇产科 宋红林）

　　灵芝为多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体。全年采收，全国大部分地区均产。除去杂质，剪去附有朽木、泥沙，阴干或在40-50℃烘干，生用。

　　灵芝外形呈伞状，菌盖肾形、半圆形或近圆形，光泽，表面有棱纹，或辐射状皱纹菌肉呈秀褐色，菌管硬。

　　野生灵芝均腐生于栎及其他阔叶树的根部枯干上或木桩上。芝类药物始载于《本经》，根据芝的颜色不同，将芝类分成赤芝、黑芝、青芝、白芝、黄芝、紫芝六种。人参、何首乌、灵芝、冬虫夏草历来并称“四大仙草”。

　　《本草经集注》曰：此六芝皆仙草之类，形色环异，并载《芝草图》中。今俗所用紫芝，此是朽树木株上所生，状如木檽。《本草纲目》“灵芝，无毒，主治胸中结，益心气，补中，增智慧，不忘，久食，轻身不老，延年神仙”。《神农本草经》：“赤芝，味苦平。主胸中结，益心气，补中，增慧智，不忘久食，轻身不老，延年神仙。一名丹芝。

　　经现代研究：

　　（1）灵芝的化学成分：主要含30余种灵芝多糖，130余种三萜类化合物；多种核苷、氨基酸、甾醇、生物碱及微量元素等多种成分。

　　（2）灵芝药理作用：灵芝多糖具有广泛的免疫调节性，能提高机体免疫活性。灵芝子实体、灵芝多糖、灵芝孢子中分离出来的三萜类化合物均有抗肿瘤作用。灵芝多糖有保肝、提高耐缺氧能力。甲醇萃取灵芝得到的酚类化合物及灵芝氨基多糖具有抗氧化、抗衰老作用。灵能降低血液粘稠度，增加心肌收缩力，增加冠脉血流量，和心输出量，改善心律。具有镇静、镇痛作用，延长睡眠时间、改善睡眠质量，能平喘、止咳、祛痰及治疗慢性气管炎。

　　灵芝药用在我国已有2000多年的历史，被历代医药家视为滋补强壮、扶正固本的神奇珍品。中药用法：煎服；用量：6-12g。生活中灵芝亦可用于养生保健。

　　灵芝药性：甘、平。归心、肺、肝、肾经。

　　功效：补气安神、止咳平喘。

　　中医临床应用：

　　（1）心神不宁，失眠心悸。入心经，能补心血、益心气、安心神，宜于气血不足心神失养之心神不宁，失眠，多梦神疲倦怠，可与当归、白芍酸枣仁同用。

　　（2）肺虚咳喘。入肺经，能补益肺肾之气，止咳平喘，可以与黄芪、党参、五味子等同用。常可治痰饮证，见形寒咳嗽、痰多气喘者，尤其对痰湿型或虚寒型疗效较好。

　　（3）虚劳短气，不思饮食。常与山茱萸、人参、生地黄配伍，如紫芝丸。

　　灵芝饮品：取灵芝（整芝）切片后加酸枣仁、果杞、百合各15g用清水，放置文火中炖煮1小时，取其汁加入蜂蜜即可饮用，有清心补血安神之功，或切片后与党参、黄芪各10g泡水温服，有升阳补气之功。

　　灵芝泡酒

　　将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入人参、五味子冰糖或蜂蜜配料。

　　灵芝药膳

　　灵芝15克，红枣15克，党参30克，果杞20克，人参须20克，淮山药20g，茯苓30g，猪排骨500克（或者七孔猪蹄500g）。盐适量。

　　功效：益气安神、健脾养胃，开水煎约20分钟（用布袋装好，扎口），再加入排骨，文火煮3小时。取汁，每天早晚各一次。