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人们要想保持身体健康，必须首先按照春夏秋冬四时气候阴阳的运行来作息，其养生之道总括起来就是：“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形于神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。
2017-03-13 4137阅读
有的人说，生命在于运动，有的人提倡长寿需要静养，国家级名中医陈意说：生命在于平衡，并非多动或少动这么简单。对于养生，他有一套私房“抖抖”操。
2017-03-09 3472阅读
痛风与饮食有关，但除了饮食，遗传因素、性别、药物、肥胖等多个因素也跟痛风有关。导致痛风的因素这么多，而像基因缺陷、性别等是不能控制的，所以痛风治疗只能寄望于“改变可变的”。下面，就从吃入手讲讲如何控制痛风
2017-03-03 4007阅读
长寿老人中，耳朵大的人很多，而且耳垂很长。耳朵大，意味着肾气旺，先天禀赋好，耳垂长，意味着头脑健康。当然，这并不是说耳朵小的人就一定不健康、不聪明。
2017-02-28 3626阅读
人体需要的营养是多方面的，胃也一样。需要多种食物来源才能达到营养平衡，满足这个基本需求，胃才能健康地运转，食物不能只求精致，营养需求是多样的，偏食和食物过精易造成微量元素中的铁、锌、碘、钙和某些维生素的缺乏或某种营养过剩。最好的饮食是平衡膳食，所以五谷杂粮很重要
2017-02-17 3316阅读
俗话说：一白遮三丑，拥有婴儿般的光洁皮肤是每个成年人的梦想，随着岁月的流逝、年龄的增长，几乎所有人的脸上都会慢慢变得暗沉，很多人的脸上还会长出色斑，特别是黄褐斑。 产生色斑的原因很多，比如日光照射、疾
2017-02-14 3438阅读
