中医泡脚有禁忌 掌握正确方法很重要
我们都知道泡脚有利于足部血液循环。良好的足部循环,可以使心脏不需要额外加压,便能将血液输送至足部末梢,从而减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。泡脚的好处大家都知道,那么大家泡脚的方法都正确吗?包括水温、时长等等。此外泡脚也不是百无禁忌的,一些特殊人群和某些特殊情况下不宜泡脚。 一、话说泡脚 脚是人的第二心脏 民间有个说法:热水泡脚,赛吃人参。其实这话有些科学道理。 脚又被称作人体的第二心脏,这是因为现代科研已经证明:人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区,当用温水泡脚时,可以刺激这些反
2015-02-07  1043阅读
见证食醋泡脚养生治病的神奇
【导语】:泡脚是一门学问。泡脚不仅能够治病,还能够养生。生活中我们常常看到有人用食醋来泡脚,但是对于食醋泡脚所带来的养生治病效果,我们却常常不清不楚。为此,今天小编就带大家来了解下,为何人们频繁使用食醋泡脚,它的好处究竟在哪里?一起来了解吧! 频繁使用食醋泡脚的好处: 促进血液循环 冬天手脚冰凉的情况多由于身体血气循环不通而导致的,使用醋泡脚可加速人体的血液循环,改善身体各部分因为长期不动或者是疲劳而导致的缺氧,增强新陈代谢,改善手脚冰凉情况。 改善脚气 很多人有脚气病,也就是香港脚的朋友会很烦恼,脚
2014-12-19  915阅读
睡前泡泡脚胜过吃补药
导读: 在中国,很早就有睡前泡脚的习俗。如大文人苏东坡说得很形象:主人劝我洗足眠,倒床不复闻钟鼓。民间对睡前泡脚的俗语也有很多,如睡前热水泡脚,胜似常吃补药,强调了泡脚的保健作用;晨起皮包水,睡前水包皮,健康又长寿,百岁不称奇。皮包水是指晨起喝水,水包皮指睡前洗脚,指出晨起喝水和睡前洗脚,是养生保健的良好方法;养树需护根,养人需护脚则说明脚对人体的重要性;饭后三百步,睡前一盆汤也指出睡前泡脚的重要性。中医认为,春日洗脚,升阳固脱;夏日洗脚,暑湿可祛;秋日洗脚,肺润肠濡;冬日洗脚,丹田温灼。以上充分表明
2014-11-06  506阅读
8种防治疾病的中药泡脚方
导读: 你知道么,中药不仅可以用来食用,也可以泡脚养生!中药泡脚的好处有哪些呢?想要提高睡眠质量,就用醋泡脚;祛寒防流感用花椒水泡脚以下8种泡脚方法,帮你防治多种疾病! 1、醋泡脚:提高睡眠质量 睡眠不好的人每天睡前都最好坚持泡脚。睡前泡脚可以协调交感和副交感神经的兴奋程度,调节、疏理、松弛紧张的神经,调和经络气血,通达平衡阴阳,坚持日久,就可大大改变睡眠质量,治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。泡脚的时候,请尝试往水里加点白醋,治疗的效果会更好。 中医专家解释说,醋酸具有促进新陈代谢的功效,可以帮助休息,
2014-11-04  504阅读
足浴10条小秘方
1.主治:腰痛、肾虚腰痛、腿漆无力 用药:肉桂50g,吴茱萸100g,生姜150g,葱头50g,花椒80g 用法:用沙布裹好水煮10分钟,待水温下 降至40℃左右,用蒸汽足浴盆浸泡30分钟,每 日一次。 2.主治:失眠 用药:吴茱萸40g 米醋/白醋适量 用法:用吴茱萸煎汁,加入温水,再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日1 次。 3.主治:神经衰弱 用药:夜交藤500g 用法:将上药煎水去渣后,混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日一次。 4.主治:脚癣、皲裂疮 用药:食醋100毫升 用法:将
2014-10-24  472阅读
脚干、脚裂不用慌 教你一招足疗小妙方
人到了一定年龄就会出现脚干,脚裂的现象,脚后跟也不像年轻时那样光滑了,这是困扰你的问题。 今天就向你介绍一个经过无数次实验,而行之有效,又价廉物美的偏方: 艾叶+红花 取艾叶500克,红花100克。 平均分为20份,每日1份(加食醋100克,花椒20粒,食盐2勺),用纱布包裹加水煮开---用水量为漫到脚踝处即可,趁热泡脚,以15--30分钟为限。副标题 本方既可以去除脚上的坏死老皮、老茧、冻疮、裂口、灰指甲、脚癣以及多年不愈的鸡眼等, 还能使你的脚光滑细腻,又因为脚为人身体的第二心脏,所以还能对你的全身脏
2014-10-17  644阅读
足疗养生常用手法
(一)单食指扣拳法 单食指扣拳法是指施术者一手扶持受术者的足,另一手半握拳,中指、无名指、小指的第1、2指间关节屈曲,以食指中节近第1指间关节(近侧指间关节)背侧为施力点,作定点顶压。此法适用于肾上腺、肾、小脑和脑干、大脑、心、脾、胃、胰、小肠、大肠、生殖腺等足底反射区。 (二)双指钳法 要领:操作者的无名指、小指第1、2指关节各屈曲90度紧扣于掌心,中指微足疗的足部图册(12张)屈后插入到被按摩足趾与另一足趾之间作为衬托,食指第1指关节屈曲90度,第2指关节的尺侧面(靠小指侧) 放在要准备按摩的反射区上
2014-10-13  374阅读
足浴有禁忌 切记别瞎泡
导读: 脚是阴血的大本营,三条阴经都汇集于此:足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血,肝藏血、脾统血,所以,养护好您的双脚至关重要。 下面小编就和大家分享一些关于泡脚的知识。 一、晚上泡脚为什么能补血 血虚、血淤手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气,晚上泡脚 --- 热水中放红花(味辛,性温,归肝经和心包经,破血、行血、和血、调血),活血化瘀;疏通肾、肝、脾三条阴经。 二、泡脚的窍门 春天泡脚,开阳固脱; 夏天泡脚,祛湿除热; 秋天泡脚,清肠润肺; 冬天泡脚,丹田暖和。 水中放盐治便
2014-10-09  295阅读
中药泡脚的常见误区
【导读】 中药泡脚的应用在我国有悠久的历史,泡脚可以减轻疲劳,改善血液循环,促进新陈代谢,去除污垢,使身心舒畅、精神爽快。加入中药的泡脚不光具有促进血液循环的功能,还可通过皮肤在温水作用下的强渗透能力,充分吸收中药成分,疏通筋骨关节,改善体内的水分分布和血液循环,温肾补肾,起到祛
2014-09-28  232阅读
足疗:6种人群中药泡脚需慎重
【导读】 中药泡脚是传统的卫生保健方法,可以利用皮肤对中药的吸收起到一定的治疗作用,但几类人用此法保健要慎重。 热性体质 泡脚本身是一种热性刺激,加入的中药也大多是温热类药材,对热性体质的人弊大于利。小儿为纯阳之体,体质本身偏热,所以不主张长时间热水泡脚。 高血压 用活血化瘀类中药泡脚对高血压是有好处的,因为血管扩张会使血压下降。但我们在临床上遇到过多例用中药红花和艾叶泡脚后导致血压上升的病例,是因为这类患者一般是阳盛体质,在活血的同时没有引热下行所致,建议高血压患者在药浴中加些吴茱萸或一点盐,以避
2014-09-26  282阅读