乍暖还寒春来时,春捂秋冻防感冒
春季阳气始生,气血渐趋于表,毛孔初开,血气稍减,所以体表抵御外邪能力较弱。同时春季气候不稳定,时寒时热,稍不注意,就容易外感风寒湿气,表现出感冒咳嗽等症状
2019-03-18  4140阅读
惊蛰春雷惊天地,气候回暖防疾病
惊蛰,是农历二十四节气中的第三个节气,是春天的“复活节”,惊蛰一到,万物复苏、万病起发,春芽和病毒同时复活。它的特殊性在于:“惊蛰”是24节气中唯一一个不讲究“补”而讲究“防”的节气
2019-03-06  4125阅读
春天做背,人活百岁!错过等一年
春天万物生发,是一个推陈出新的节令:身体五脏六腑的阳气要生发出来;积累了一个冬天的陈旧之物也要代谢掉。如果错过阳气生发的最佳时间,就要等明年
2019-03-05  4145阅读
春天养生,从“头”开始
中医认为,头为“诸阳之首”,中医推拿功法里也有一招叫做“拿五经”,即用五指分别点按头部中间的督脉,两旁的膀胱经、胆经,左右相加共5条经脉,每次梳头就是在梳五经,可以刺激头部穴位
2019-02-28  4127阅读
17个小绝招,干掉春季常见病!
春季是一年中最好的季节,也是多种病症的高发季节,我们总结了一些应对小妙招,希望帮助到大家,好好收藏,以备不时之需
2019-02-20  4123阅读
春季养肝正当时,做好这几点,宜早不宜迟!
从中医讲,五脏和五行还有自然界是对应的,所以说,春天养肝应该是最首要的问题,当然还有五色,中医认为青色跟肝是对应的,所以说青色属肝
2019-02-20  4127阅读
皮肤过敏?为啥不按这两个位置?
小编导读 春季万物复苏,空气中弥漫着各种骚动但是,皮肤在春天最容易出现问题,干燥、脱皮、过敏,每一种问题都能让女人们抓狂不已。正所谓一年护肤在于春,今天小编就教你两招,缓解过敏瘙痒! 方法一:按摩曲池穴 1.将胳膊蜷起,臂弯处会出现横纹,横纹头就是曲池穴。 2.用大拇指揉按穴位。 3.揉按510分钟。 4.左右两侧穴位每天各按摩1次。 方法二:按摩血海穴 1.用掌心对准髌骨(膝盖骨)。 2.大拇指朝向内侧,小指朝向外侧。 3.大拇指的终点处是血海穴。 4.用大拇指揉按穴位。 5.揉按510分钟。 6.左右
2017-07-07  3712阅读
春养肝,每个月的养肝秘笈都在这里了!
春三月(农历正、二、三月)是万物萌发的时节,也是调养身体五脏的大好良机。春天在五行中属木,而五脏之中肝也是属木性,因而春季养生应该顺应阳气自然生发舒畅的特点,北京中医药大学王玉英教授告诉您春三月养肝的不同方法,您这就赶快和小编一起再来复习一下吧! 正月助
2017-05-26  3299阅读
春回大地,绿色食物带您感受春天的气息
中医认为绿色食物养肝。肝属木,多食绿色食品具有舒肝强肝的功能,那些血压高、脾气大,动辄肝火上冲的人,就可以多吃点绿色的蔬菜。绿色食物还是人体的排毒剂,能起到调节脾胃消化吸收的作用。 现代医学认为,绿色蔬菜里丰富的叶酸成分,是人体新陈代谢过程中重要的维
2017-05-26  3603阅读
立春后,咱不应该吃啥?
立春,是农历二十四节气中的第一个节气,很多人都觉得立春意味着开始进入春天,冬天已经结束,其实从气候学上说,立春只是春天的前奏,是由冬寒向春暖过渡的时节。阴寒未尽,阳气渐生,立春之后的一段时间往往冷暖不定,要小心“倒春寒”的侵扰,特别是对于体弱的人来说,感冒、发烧是常有的事情。所以,“春捂秋冻”还得做好,要注意保暖,不要急着脱掉冬装换春装。此时,也不建议进行室外的高强度锻炼,特别是老年人更应注意,避免寒冷诱发心脑血管等疾病。
2017-02-07  3138阅读