石榴不仅是一味止咳止泻的良药，石榴还具有抗癌、美容、降低心血管发病率等，并有独特的氧化作用。 石榴是百姓心中的吉祥花，其花果并丽，火红可爱，又甘甜可口，被人们喻为繁荣、昌盛、和睦、吉庆、团圆的佳兆，石榴子粒丰满，在民间象征多子和丰产。 石榴还是很好的药食同源之品，今天先说说张锡纯的故事。 当年张锡纯老家邻村，有个妇女，已四十多岁了，素患肺痨咳嗽，怀疑是肺结核，多年不愈。但有一天晚上，这位妇女服用了一种水果，居然感觉晚上的咳喘见轻，她很奇怪，于是就开始每天晚上服用这个水果，结果喘咳日轻一日，连服三个

大枣，又名红枣、干枣、枣子等。大枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素C之美称。 大枣的主要食疗药效 1.大枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好的作用。 2.大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。 3.大枣对急慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等症有较好疗

【 导读 】在中医处方里，红枣是一味最常见的药食同源方药，且它的补血功效也一直被传为佳话。因此，自入秋红枣成熟上市至今，一度成了人们购买的果中佳品。许多读者认为，红枣作为补品，女性多吃一定有益补身。其实，这种想当然的想法并不全面。 红枣补错易伤身 4种人千万要慎吃 北京中医药大学中药学院临床中药系常章富教授指出，红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。因此，生

中医养生文化源远流长，博大精深。健康长寿为人人所向往。善待生命是我们的神圣使命。养生保健就是保养生命。下面仅就四个方面对药食同源在中医养生保健中的独特优势加以阐述。 药食同源是中医养生保健的强大物质基础，占据重要地位。 所谓安身之本，必资于