核心摘要本栏目由陆良县中医医院独家支持,旨在向大众普及权威中医药养生科普知识,介绍专业的养生理念,保健方法,掌握实用的养生小妙招,提升公众的中医养生保健素养。
春困头晕脾气大,巧按穴位来消它,最有效养肝方法都在这里!
“春属木,主生发,乃一年之始。”春分伊始,小麦拔节菜花香,桃红李白迎春黄,已然开启了欣欣向荣的大好局势,我们人体也进入了补阳的季节~
2018-06-24  4124阅读
中医科学院教授:只要一杯茶,血压、血脂、血糖通通降!
随着生活水平的提高和生活节奏的改变,被称为“富贵病”的“三高症”(即高血压、高血糖和高血脂),已如“旧时王谢堂前燕,飞入寻常百姓家”,特别是50岁以上中老年人的常见病。
2018-06-24  4130阅读
这6个动作每天练10分钟,助你缓解肩周炎!快给家里的老人收藏了
肩周炎是一种常见疾病,俗称“五十肩”,很多年愈50的人都有过患病体验。
2018-06-24  4124阅读
国医大师王琦:减肥这事儿,用中医说起来也简单
现今,有学者研究发现适当的胖不一定是坏事。胖人在生活质量、疾病耐受率及生命指标等方面较瘦人的结果还要好。一个正常人或常态下的胖人盲目地减肥会导致代谢失调、电解质紊乱及营养失衡,反倒不是一件好事。
2018-06-24  4137阅读
用这三味中药泡茶喝,精力充沛、延缓衰老
 人一旦到了50岁,身体机能逐渐衰老,老年健忘、眼花、筋骨酸痛都会有。虽然我们阻止不了衰老,但是可以让衰老的脚步慢一些,通过饮食及生活习惯来调节,改善衰老速度,保持精力。
2018-06-24  4116阅读
它是我们身边的免费补品,8~80岁都有效!关键是你得晒这三处
阳光不仅是维生素D活化剂,也是免费补药、免费降压药、免费开心果。要说太阳治百病,主要是因为:人体体内正常的脏腑功能全靠阳气来支撑,阳气充盈,人体对抗疾病的能力就会提高。
2018-06-24  4121阅读
春天湿气大涨,不除后患无穷!
3月是雨水相对比较多的一个月份,此时气候潮湿、阴冷,身体也难逃湿气的侵害。
2018-06-24  4118阅读
煲汤加点料,不仅能平稳血压,还能延年益寿
医生也不是铁打的,医生同样也会生病。杭州市中医院副院长、神经外科主任医师张祖勇感慨:“看过太多停药后突发脑溢血的患者,其中还不乏我的同行,所以这10年来,我对自己的高血压尤为上心。”
2018-06-24  4117阅读
补气血,一定要先要补这里,否则补再多也是白搭
转眼就要到夏天了,天气明显燥热起来,苦瓜是夏天养生饮食最常见的一种食物,可是较苦的味道却并不受大家的喜爱。
2018-06-24  4140阅读
黑豆和梨这样煮一煮,轻松甩掉大肚腩
所谓“万病不离湿”,大家都知道湿气的危害很大,尤其是对女性而言,湿气会直接导致女性腹部“游泳圈”的生成。
2018-06-24  4129阅读