▶本文为《养生有道》栏目第184期内容，请转发分享到您的朋友圈，传播养生正能量，悦享健康好生活!

　　身边男神无数，但小骨只钟情于孤冷出尘的师傅白子画，师傅“孤冷出尘”，被誉为“仙界第一美男”。千年不化的冰(mian)山(tan)男神白子画是如何被小骨征服的呢?且看小编为你揭秘!

　　仙人吸天地之灵气，集日月之精华，其实是不需要吃饭的。初到绝情殿，小骨为了增进师徒感情，所以做了一碗羮请尊上品尝，并提出要求，想每天能和师傅吃一顿饭。为了让师傅开心并答应她的要求，小骨可是煞费苦心(如下图)。

　　“这个叫水晶醉莲花。”花千骨打开盖子，里面一丝寒气溢出，宛然一朵绝色莲花，粉嫩娇艳，却又玲珑剔透，瓣上仍有冷霜，酒香四溢，花尖几点，犹若美人垂泪。

　　白子画虽仍面无表情，眼中已有几分赞色。接了花千骨递上前的筷子轻轻尝了一口，一丝冰凉伴着酒香与花香充斥口中，果真是极品美味。

　　看来再高冷的男神，遇到好吃的也抵不住诱惑啊，眼看小骨就要成功了，可惜......

　　“你那冰莲从何而来?”

　　“哦，那个啊，我看后院塘里那莲花开得这么好看，就突然想出这道菜，然后就摘了来啊。”

　　什，什么?他的千年冰莲啊!他大老远从极北苦寒之地移植过来，悉心种了百年了，好不容易今年才开了两朵。她，她，她……

　　白子画望天长叹，一脸哀悼：“花小骨，罚你今天晚上不许吃饭!”

　　不过好事多磨，小骨最终还是和师父一起吃上了饭。

　　“师傅——师傅——吃饭啦!”

　　白子画正在冥思中，元神远在万里之外的碧海之上与东华上仙下棋。一听到呼唤立刻匆匆告别，瞬间飞凌万里，元神归位，醒了过来。

　　走进偏厅，看到桌子上的菜，一道比一道精美，一道比一道华丽，倒反而不像吃的，像艺术品。

　　“今天做的什么菜?”

　　“呵呵，回师父，分别是天机蜜露羹，翡翠豆腐仁，芙蓉玉带汤，迷魂百果肉，甘草什锦盅，小炒黄花心。”

　　“不要每回都做那么多菜，吃不完浪费了，随便做一两样就好。”

　　迷魂百果肉

　　“你的雕工见长。”白子画看着迷魂百果肉里数类果物拼雕组合而成的百鸟朝凤轻轻的点点头，夹了块雪梨放进嘴里尝了尝。

　　食疗作用：梨味甘微酸、性寒、无毒，具有“润肺凉心，消炎降火，解疮毒、酒毒”的作用。《罗氏会约医镜》指出：梨“外可散风，内可涤烦。生用，清六腑之热，熟食，滋五脏之阴”。《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。梨是润燥佳果，具有生津止渴、化痰止咳、清心润肺、利尿消肿的作用。生食梨可以缓解咽喉痒痛、声音嘶哑等症状，熟食梨有润燥消风，醒酒解毒等功效。

　　芙蓉玉带汤

　　食材：丝瓜、蟹味菇、白玉菇、鲜香菇、金针菇、胡萝卜、蛋白

　　制作步骤：

　　①丝瓜去皮和二头，切刀。水烧开，加入少量油和盐，放入丝瓜块焯至五六分熟，取出浸入凉水中待冷却捞出放入碗中;②取鸡蛋白二个，锅中入油放入蛋白炒好盛出;③蟹味菇、白玉菇、鲜香菇、金针菇去根部，洗净沥干，胡萝卜洗净切丝;④锅上火入少量油，放入蟹味菇白玉菇鲜香菇煸炒;⑤加水煮开，中小火焖五六分钟，撒盐调味，再加入金针菇煮开;⑥放入炒好的蛋白，淋麻油，再把煮好的汤浇在煮过的丝瓜上。

　　食疗作用：丝瓜味甘、性凉，入肝、胃经，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉等功效。蘑菇有益气开胃、久病虚嬴、托痘疹、降血糖的作用。

　　天机蜜露羹

　　食材：雪梨50克，蜜桃酒100毫升，西米30克，美国加州核桃30克，糖适量。

　　制作步骤：

　　①西米用开水浸泡10分钟，清洗干净;②锅里烧开水，根据自己的胃口加糖，将西米烫熟捞出滤干水分。雪梨切片备用;③另起一锅将蜜桃酒煮开，放入雪梨片煮软;④先将西米盛入，放入雪梨片以及少许蜜桃酒，撒上拍碎的美国加州核桃即可。

　　食疗作用：桃子味甘、性温;具有养阴、生津、润肠、活血、止喘、丰肌美肤、补气润肺的功效。对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症，可起到养阴生津、补气润肺的保健作用。

　　翡翠豆腐仁

　　食材：水豆腐、芹菜、枸杞、白胡椒粉、盐

　　制作步骤：

　　①将水豆腐改刀成中厚片整齐地码入盘中，撒上白胡椒粉及少许盐使其腌渍入味;②枸杞用温水泡开待用;③芹菜摘洗干净后用榨汁机将其榨成蔬菜汁后，倒入一碗内加少许盐搅匀，均匀地倒在盘中的豆腐片上，再将枸杞撒上;④蒸锅上火将此菜放入，大火蒸3分钟取出即成。

　　食疗作用：豆腐性凉、味甘;归脾、胃、大肠经;有益气宽中、生津润燥、清热解毒、和脾胃的功效。蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，含有人体必需的八种氨基酸。更适宜身体虚弱、营养不良、气血双亏、年老赢瘦、热病后调养者食用。芹菜有“甘凉清胃，涤热祛风，利口齿、咽喉，明目和养精益气、补血健脾、止咳利尿、降压镇静”等功用。中医临床表明，芹菜是治疗高血压和因高血压引起的一些疾病的有效药物，对防治糖尿病、贫血、小儿佝偻症、血管硬化和月经不调、白带过多等妇科病也有一定的辅助疗效。

　　桃花羹

　　而在整部剧中，出场率最高的当属那一碗饱含丝丝情意的“桃花羹”。

　　朝朝期待仙人顾，日日桃花笑春风。

　　忽闻仙踪一朝至，桃花人面分外红。

　　白子画是六界道行最高的人，担负着保长留千年基业，守仙界百年平安的重担。第一次在第一集里，尊上下山历练经过莲花村，偶遇落难中的花千骨，化名“墨冰”相救。替她为父煎药，修葺房屋，庆祝生辰。刚刚失去父亲的花千骨在墨冰这里，感受到了无与伦比的安全感和温暖。为了表达感激之情，小骨为他做了一碗“桃花羹”，将千回百转的心思都寄托在羹里。

　　第二次在第十三集里，千骨初入绝情殿修炼，为尊上做桃花羮。

　　第三次在第十八集里，千骨和紫熏斗香归来，怀疑自己对尊上动情，做桃花羮试探。

　　第四次在第二十集里，尊上让千骨做桃花羮，品尝以后觉得味道不对，发现千骨心思的变化，所以下山历练。

　　第五次在第二十九集里，画骨夫妇重返花莲村，千骨为尊上做桃花羮勾起了对过往的回忆。

　　第六次在第五十集中，花千骨忍不住跑回绝情殿看望白子画，白子画受伤引发高烧，昏昏沉沉中却依旧挂念着桃花羹，花千骨在绝情殿中无意撞见幽若，决定亲自教幽若做桃花羮。

　　“两人无一言一语，却早已胜过千言万语。”

　　食材：鲜桃花5朵及以上，数量可随意，糯米50克，牛奶/椰浆 200毫升，白砂糖随意。

　　制作步骤：

　　①糯米提前浸泡3小时以上;②牛奶/椰浆煮沸，加入糯米，喜欢甜食的可以加砂糖增加甜味;③然后小火慢熬40分钟左右到浓稠的样子;④盛在碗里时将洗净的鲜桃花瓣放入。

　　桃花的功效：《名医别录》载：“桃花味苦、平、主除水气、利大小便，下三虫”。古人曾用“人面桃花相映红”来赞美少女娇艳的姿容，其实桃花确实有美颜作用。桃花味甘、辛，性微温，有活血悦肤、峻下利尿、化瘀止痛等功效。现代研究证明，桃花含有香豆精、维生素a、维生素c等，能扩张血管、疏通脉络、润泽肌肤，使促进人体衰老的脂褐素加快排泄，可预防和消除雀斑、黄褐斑及老年斑。经常服用此粥还可治疗女性因肝气不疏、血气不畅所导致的面色晦暗，皮肤干燥无华等现象。

　　看来俗话说要抓住一个男人的心，就要先抓住他的胃(吃人的嘴软)，果然是颠扑不破的真理啊，当初高冷尊上信誓旦旦N多次的拒绝，也抵不过花千骨傻白甜式的倔强，小骨，干(xian)得(mu)漂(si)亮(la)!