▶本文为《蛮拼的三七》专栏第83期内容，感谢您的支持与分享!每天学一点，传播养生正能量，悦享健康好生活!

　　三七自古以来就被公认为具有显著的活血化瘀、消肿定痛功效，具有“金不换”、“南国神草”之美誉。《本草纲目拾遗》中记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药中之最珍贵者。”经常服用三七的人心脑血管病，恶性肿瘤的发病率相对较少。

　　三七适用人群三高人群、贫血人群、爱美人士、女性经期紊乱者、亚健康上班族、爱饮酒者。

　　祛斑散

　　【推荐组成】西洋参、三七粉、阿胶

　　【服用方法】以上药量打粉，每天早晚各服用1次。

　　【功效】可补气养血，淡化色斑。

　　【适用人群】用于面部有色斑，色素沉着，面色微黄、灰暗，皮肤干燥，面色苍白的所有人群，及用化妆品效果不佳的人群。

　　保心通栓散

　　【推荐组成】西洋参、三七粉、丹参、天麻等

　　【服用方法】以上药量打粉后分2份，每天早晚各服用1次。

　　【功效】可活血化瘀，预防心脑血管疾病。

　　【适用人群】用于冠心病、心脑血管硬化、脑血栓疾病。主要表现为心悸、心慌、胸疼、胸闷、头疼、头晕、四肢酸懒等症状。

　　降脂茶

　　【推荐组成】三七、昆仑雪菊等

　　【服用方法】以上药量，泡水代茶，可反复冲泡。

　　【功效】有降血脂，降血压，消脂减肥之效。可有效阻止肠道吸收脂肪，降低血清胆固醇和三酸甘油酯含量，减轻血管壁脂肪沉着，抑制动脉硬化。

　　【适用人群】适用于三高患者。

　　三七乌鸡汤

　　【推荐组成】乌鸡、三七粉、姜、葱、胡椒粉、盐各适量。

　　【服用方法】乌鸡去除内脏，洗净，水飞后备用;姜、葱洗净，姜切片，葱切段;把三七粉涂抹在乌鸡身上，放碟内，再加入姜片、葱段、盐和少量水，隔水蒸1小时左右至乌鸡熟透，撒上胡椒粉即可。

　　【功效】可补中益气，养血止血。

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