根据最新资料报道，我国每年新发现恶性肿瘤病人400多万，每年死亡超过250万。恶性肿瘤已逐渐成为威胁人类健康的头号杀手。发病率越来越高，发病年龄越来越年轻，死亡人数越来越多。云南省名中医李斯文认为“癌症治疗的关键之一，是如何防转移、抗复发”。

　　抑制转移是提高肿瘤疗效的重要关键

　　根据最新资料报道，我国每年新发现恶性肿瘤病人400多万，每年死亡超过250万，超过发病人数的60%;全国每5个死亡人中，有1例死于恶性肿瘤，而且当确诊为恶性肿瘤时，属晚期者占总人数的68%。听起来，仍然让人“谈癌色变”。

　　李斯文教授从1998年起至今对自己所医治2000多例肿瘤病人进行回访，结果发现部分病人均在2-3年内复发或转移。他经过30多年临床观察，结果提示，提高及保持良好的免疫功能，保护良好的免疫器官，是防止癌症发生的重要措施之一。并指出，“癌症治疗的关键之一，是如何抗转移。抑制转移是降低癌症死亡率，提高疗效的重要关键”。

　　防转移、抗复发要尤其注意防感冒

　　那么，要如何防转移和抗复发?李斯文强调，肿瘤患者在生活中一定要做到以下几点：

　　首先，肿瘤患者一定要坚持长期服药，这样才能维持免疫力的平衡。其次，情绪治疗是最好的治疗方法之一，所以应该保持愉快的心情。第三，要注意预防感冒，对肿瘤患者来说，感冒是万恶之源。频发感冒感冒提示免疫功能下降，要警惕肿瘤复发。另外也要防口腔溃疡和带状疱疹，已经发现相关疾病产生，要及时到医院就诊。第四，要保证营养，控制饮食，调节平衡。“肿瘤患者要忌食牛、羊、鸭、鹅肉，忌食海鲜，可以食用河鲜和紫菜、海带。”

　　此外，肿瘤患者还必须注意起居保暖，并且不宜过度劳累。最后，同时还患有糖尿病等其它基础病的患者要控制好这些疾病。

　　李斯文健脾养生十六字箴言

　　“健脾养生对于肿瘤的防转移、抗复发非常重要。”李斯文强调。经过多年的临床经验和研究，他总结了独创的十六字箴言：“细嚼慢咽、少量多餐、未饱先停、饭后静息。”

　　吃饭时要咀嚼30次以上，李斯文表示，细嚼慢咽是指吃饭要咀嚼食物30次以上。这是因为人的唾液中含有多种消化酶和抗癌物质，细嚼慢咽能使胃炎的发生率降低70%，消化性溃疡减少30%，消化道肿瘤减少50%。

　　饭吃七成饱，少吃多餐能让瘦子增重，胖子减肥。对于小儿、年老体弱、患有慢性胃、肠炎的人而言，更应少量多餐。李斯文强调，少量是指吃到七成饱，而多餐是4~5餐为宜。

　　吃太多会伤脑，未饱先停不但能减少患代谢综合症的几率，而且能降低大脑的耗氧量。

　　餐后要休息下再洗碗，饭后静息就是说，每餐后应做短暂休息，这可以减少肠胃疾病的产生。

　　“优质的睡眠是保持免疫力功能稳定的基础。”李斯文强调，除去这些，要防转移、抗复发，还应注意很多生活细节。例如，用洗手液洗手后要冲洗10秒以上，多吃易消化的食物，保证充足且优质的睡眠等等。最后，他表示，对于肿瘤病人而言，要特别注意化疗期间的保养，“化疗比做月子更重要。化疗期间配合传统的中医药治疗效果更好。”

　　养生保健小秘方：

　　保健、益气、滋阴：西洋参5克，灯芯3克，泡水代替饮品饮用。

　　改善睡眠：枸杞子10颗，灯芯3克，五味子10颗，泡水代替饮品饮用。

专家链接

　　李斯文：云南省名中医，全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。云南中医学院第一附属医院暨云南省中医医院肿瘤科主任、学术及学科带头人、主任医师、教授、博士研究生导师;中华中医药学会肿瘤专业委员会常委、中国中医肿瘤诊疗指南专家委员会委员、中国中西医结合学会肿瘤专业委员会委员;云南省中医药学会常务理事，云南省中医药学会肿瘤专业委员会主任委员。云南省中西医结合学会肿瘤专业委员会主任委员。