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　　现代生活中，困扰女性的疾病有很多，作为弱势群体的女性受生理、病理因素影响，常常会感到失眠烦躁，月经不调，殊不知，这就是你的肾向你发出了预警。而现实生活中，说到肾虚常常会想到是男性患上的疾病，而女性的肾虚常常被忽视，女性肾虚又该如何调理呢?

　　中医认为：肾者，精神之舍，水火之宅，阴阳之总根。肾藏精，主生殖，与妇人经、带、胎产都有直接的关系。人之一身，肾常虚。

　　女人们，你肾虚吗?

　　女人肾虚的表现有：月经不调、更年期提前、不孕症、失眠烦躁、腰膝酸软、畏寒怕冷、畏寒怕冷、虚胖、性能力下降、脱发严重、耳鸣、面部长斑、气色不好、眼睑浮肿、黑眼圈加重、尿频。你中招了几个?

　　治疗肾虚，关注这些精品国药

　　补肾者，强身也。享受国务院政府特殊津贴、云南省名中医王敏主任医师教您如何治疗肾虚。王敏表示，男人女人都会肾虚，肾虚分为肾阳虚和肾阴虚两种。补肾阳虚药物多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸等。

　　治疗肾阳虚推荐中成药：金匮肾气丸、桂附地黄丸、生力雄丸、蚕蛾公补片(酒)等。

　　治疗肾阴虚推荐中成药：六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸、麦味地黄丸等。

　　治疗肾阴虚、肾阳虚的精品国药——海马补肾丸

　　具有滋阴补肾，强壮健脑之效。用于身体衰弱，气血两亏，肾气不足，面黄肌瘦，腰酸腿疼，健忘虚喘。

　　此药是以海马为主、由36味中药严谨组合而成的“五虚俱补”补肾中成药，对阴虚、阳虚、气虚、血虚、精虚，五虚俱补。

　　王敏主任提醒您：临床上病症错综复杂，服用中成药需在医生指导下进行。

　　肾虚的饮食疗法

　　1、山药：作为具有补肾作用的药食两用之品，山药占据着老大的位置。吃山药，煎炒烹炖完全依照个人的口味来操作就行，每天吃50～200克即可。

　　2 、芝麻：甘平，有补肝肾、润五脏的作用。尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。

　　3 、黑米：有肾虚情况的女性应该尽量多吃黑米。经常食用可以开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血。

　　4 、豇豆：又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。

作者简介

　　王敏：主任医师，云南省名中医，楚雄齐苏堂彝医馆创始人，云南省第二批省级名老中医师带徒指导老师，云南省彝医医院、楚雄州中医医院原妇科主任，享受云南省政府特殊津贴和国务院政府特殊津贴的专家，中共云南省委联系专家，云南省民族民间医药学会常务理事、副会长，云南省彝医药文化专业委员会副主任，云南省中西医结合专业委员会委员，云南省中医学会妇产科专业委员会委员，云南中医学院特聘教授、西南民族大学客座教授。曾主编《楚雄彝州本草》、《中国彝族民间医药验方研究》、《王敏中医妇科治疗经验集》，参与编写《中国彝族药学》、《云南省中药材标准》等。

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