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在连续熬夜、工作疲劳之后，津液耗损比较严重，此时养阴生津的西洋参是最佳的清补选择。广州市第一人民医院南沙医院(广州市南沙中心医院)中医科副主任中医师邓聪说，西洋参最大的优点为滋补而不腻，绝无温燥上火之弊端，故称为“无火参”。
2018-08-17 4165阅读
夜啼分为病理性夜啼和生理性夜啼两类。婴幼儿由于饥饿、睡眠环境不舒服(室内温度过冷、过热)、有不良习惯没有得到满足(比如含着奶头入睡)等均可引起啼哭;而任何由于疾病(脾寒、心热、惊吓、食积)引起的小儿身体不适或疼痛也可出现哭闹。所以先要弄清楚孩子吵闹的原因，
2016-04-19 5095阅读
您是否也曾被烦人的“起夜”所困扰呢？感觉自己像是一个夜间巡逻员，过一段时间就要起床一次，帮助家里防火防盗又防贼。可是这每晚的“巡逻”建立在牺牲自己宝贵的睡眠上，您是否觉得有些得不偿失呢？其实“起夜”原因多是因为肾气亏虚，所以补足肾气是预防“起夜”的头等大事！今天小编就邀您一起来看看“起夜”那些事。
2015-08-21 633阅读
晚睡已成普遍现象，很多人已经将入睡时间推迟到晚上11时以后，上网、看电视剧、打游戏、刷微博微信等，都成了晚睡理由。当熬夜变成一种习惯的时候，你知道有多可怕吗？那么我们如何应对熬夜呢？一起来看看吧！
2015-08-07 1241阅读
在微博上，关于“别拿生命来熬夜”的话题一时成为热点。现在，很多人已经将入睡时间推迟到晚上11时以后，上网、看电视剧、打游戏、刷微博微信等，都成了晚睡的理由。然而，熬夜会导致机体免疫力下降、皮肤受损、视力下降、阴虚火旺等，那么熬夜为什么会给身体带来这么大的伤害呢？
2015-08-04 1981阅读
在人的一生中，肠道要处理65吨食物，相当于12头大象的重量。消化分解、吸收营养、排泄废物，肠道在体内干着最累最脏的活，却很少得到我们的关注。生活饮食中，一些不良习惯最伤肠胃，一些警报信号亟需引起重视。
2015-06-24 1208阅读
【导读】 都市人越来越大的工作压力、生活压力导致夜晚睡觉多梦，一早起来，感觉比没睡觉还要累，像是彻夜看了4D大片。经常在入睡之后各种像电影版的画面扑面而来，有时候甚至自己都会被惊醒，发现泪流满面，好似自己经历一场盗梦空间，夜间多梦绝对影响到了正常的睡眠质量，今天就来普及一下怎样解决多梦的困扰。 做梦的真相 做梦就是入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现各种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象。 人类大脑所存储的各种庞大信息，会构成夜间不同梦幻虚拟镜像的联想组合，这种虚拟稀奇的梦幻镜像组合，就是我们人类大
2014-10-09 287阅读
【导读】 经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降。这些都可以通过膳食疗法来慢慢改善的，记住下面这七款美食会对你很有帮助。 一、生地炖鸭蛋 材料 ： 生地20克、鸭蛋1至2个 做法： 1.把鸭蛋的外壳洗净，跟生地一起加水小火炖 2.煮熟后捞出鸭蛋去壳，再放入汤水中再中炖20分钟 3.放入适量冰糖调味，，每日1次或每周2至3次。 功效： 熬夜后往往会出现口燥咽干、牙龈肿痛的情况，而如果你想熬夜后第二天起来还保持着甜美的声线及生动的笑容，这道糖水
2014-08-28 295阅读
【 导读 】熬夜一晚转氨酶升高三倍吗?肝炎的患者会出现某项转氨酶严重偏高的情况，但是，失眠、熬夜同样也可能出现类似的短期症状。因为肝脏只有在睡眠时才能得到休息，而睡眠不足，肝细胞得不到休息就会引起转氨酶升高，肝细胞发生坏死，转氨酶便会释放到血液里，使血清转氨酶升高，甚至有可能高出正常三倍。 很多人都知道熬夜后脸色蜡黄、损伤皮肤，也是因为肝脏劳累过度的原因。通宵熬夜会对肝脏的造成急性损伤。 肝病知识 熬夜一晚转氨酶升高三倍 夏季失眠的患者非常多，虽然经常熬夜引起的转氨酶升高通常是暂时性的，注意休息一两个
2014-05-19 398阅读
夜啼： 是小儿夜晚啼哭不止的病症。原因主要是脾寒和心热。因脾寒者，面色青白，手腹俱冷，不思乳食，腹痛，曲腰而啼；因于心热者，面色赤，手腹俱暖，口中气热，烦躁，恶见灯火，常仰身而啼。
2010-04-14 24阅读