都说失眠的人有两种，一是手里有个手机，二是脑子里有个剧场。多少人在夜里翻来覆去无法入眠，多少人睁着眼睛熬到天亮。 一旦失眠，漫漫长夜就是一种煎熬，今天教你几招告别失眠的煎熬!
按揉腧穴治失眠是健康又绿色的方法，得空时多按揉一下他们，希望能让您酣睡
2016-04-27 4834阅读
您有头晕眼花、耳鸣吗?您有抬头看天头晕、呕心想吐的时候吗?反复发作吃药也不管用的时候吗?也许这个时候您应该去看看的您的颈椎是否出了问题。
这里简单介绍一下颈椎病的其中的一型(椎动脉型颈椎病)。
椎动脉型颈椎病是由于颈椎的退变以及颈椎的失稳，刺
2016-04-27 5609阅读
正值春暖花开之际，由于天气忽冷忽热，一不小心就容易感冒。那么面对这种状况，我们自身应该怎样做才能预防感冒呢?教大家几个平时预防感冒的小妙招!
2016-04-26 5536阅读
本想让岁月带给我们睿智、能力，但事实岁月带给我们的却是不断增大的年龄和脸上深深浅浅的纹路，至于睿智和能力仍在遥远未知的地方。现在是时候施展一点小诀窍让四条主要显老的纹路快点消失了。
2016-04-25 5772阅读
春天养肝是一件非常重要的事情，尤其是男性朋友，应酬特别多，养肝就很必要了。今天咱不说吃什么养肝，说点不花钱就可以养肝的方法!按按背、揉揉脚就能做到。
2016-04-19 3301阅读
春眠不觉晓，处处闻啼鸟”，春天来了，气候渐暖，万物复苏，生机勃勃……可很多人反倒整天打不起精神，早上睡不醒，晚上睡不着，老觉得睡不够，总感到困倦疲乏、昏昏沉沉，哈欠频作，精力不集中，干什么都提不起兴趣，工作学习效率低下……这是“春困”悄悄找上门来啦，
2016-04-15 5783阅读
“天人相应”是中医四季养生的整体观，春天是阳气初生之季，这时人体内阳气开始升发，肝风易动，加之春季多风干燥，风邪易侵人体，且风性善动，变化多端，可引发或引起各种疾病，比如：感冒、咳嗽、头痛、头晕目眩、风湿病、失眠等;一些过敏性疾病在春季也较容易复发，
2016-04-13 4717阅读
在中医按摩中，足三里受到很多名医的青睐与喜好。足三里为足阳明胃经之合血，能调和气血，具有补虚强壮的功能。从头到脚的很多疾病，通过按摩、针灸足三里都可以治愈。所以常常按摩足三里可以防治多种疾病。
2016-03-24 5349阅读
中医推拿的作用是疏通经络，行气活血，滑利关节，甚至中医推拿还有提高睡眠质量的功效。所以，经常性失眠的朋友可以学学中医推拿。接下来，小编就告诉你中医推拿的好处：按摩助眠。 中医推拿的好处：按摩助眠 1、按压心包经：循着双侧上臂内侧中线，由上向下按压，痛点再重点按压，每日1~2次。 2、点揉神门穴：神门穴位于腕横纹肌尺侧端，尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处，于每日临睡前用一拇指指端的螺纹面，点揉另一手的神门穴，以感酸胀为宜，左右手各重复30次。 3、睡前搓涌泉穴：于每日临睡前取仰卧位，微屈小腿，以两足心紧贴床面，做上
2014-08-29 406阅读
【导读】 推拿作为中医保健一个必不可少的按摩方式，而深受广大人群喜欢。推拿中所施行的各种技巧动作。它通过许多不同形式的操作方法可刺激人体的经络穴位或特定部位。其中有的以按捏为主，如按法、压法、点法、拿法、捏法等;有的以摩擦为主，如平推法、擦法、摩法、搓法、揉法等;有的以振动肢体为主，如拍法、抖法等;有的以活动肢体关节为主，如摇法、扳法、引伸法等。中所施行的各种技巧动作。它通过许多不同形式的操作方法可刺激人体的经络穴位或特定部位。失眠的身体疾病有心脏
2014-07-31 443阅读