你还在数绵羊吗?不如按按这5个地方
都说失眠的人有两种,一是手里有个手机,二是脑子里有个剧场。多少人在夜里翻来覆去无法入眠,多少人睁着眼睛熬到天亮。 一旦失眠,漫漫长夜就是一种煎熬,今天教你几招告别失眠的煎熬!   按揉腧穴治失眠是健康又绿色的方法,得空时多按揉一下他们,希望能让您酣睡
2016-04-27  4780阅读
经常头晕眼花、耳鸣,可能是颈椎出了问题
您有头晕眼花、耳鸣吗?您有抬头看天头晕、呕心想吐的时候吗?反复发作吃药也不管用的时候吗?也许这个时候您应该去看看的您的颈椎是否出了问题。   这里简单介绍一下颈椎病的其中的一型(椎动脉型颈椎病)。   椎动脉型颈椎病是由于颈椎的退变以及颈椎的失稳,刺
2016-04-27  5557阅读
远离感冒, 按摩这4个穴位相当靠谱!
正值春暖花开之际,由于天气忽冷忽热,一不小心就容易感冒。那么面对这种状况,我们自身应该怎样做才能预防感冒呢?教大家几个平时预防感冒的小妙招!
2016-04-26  5489阅读
四条“显老纹”你有几条?每天坚持这样做,不长皱纹不显老
本想让岁月带给我们睿智、能力,但事实岁月带给我们的却是不断增大的年龄和脸上深深浅浅的纹路,至于睿智和能力仍在遥远未知的地方。现在是时候施展一点小诀窍让四条主要显老的纹路快点消失了。
2016-04-25  5677阅读
春季养肝,今天不提药膳食疗,咱就说这不花钱的方法!
春天养肝是一件非常重要的事情,尤其是男性朋友,应酬特别多,养肝就很必要了。今天咱不说吃什么养肝,说点不花钱就可以养肝的方法!按按背、揉揉脚就能做到。
2016-04-19  3244阅读
春天为啥老犯困,教你几招抖精神
春眠不觉晓,处处闻啼鸟”,春天来了,气候渐暖,万物复苏,生机勃勃……可很多人反倒整天打不起精神,早上睡不醒,晚上睡不着,老觉得睡不够,总感到困倦疲乏、昏昏沉沉,哈欠频作,精力不集中,干什么都提不起兴趣,工作学习效率低下……这是“春困”悄悄找上门来啦,
2016-04-15  5690阅读
又是春暖花开日,献上春季养生小窍门
“天人相应”是中医四季养生的整体观,春天是阳气初生之季,这时人体内阳气开始升发,肝风易动,加之春季多风干燥,风邪易侵人体,且风性善动,变化多端,可引发或引起各种疾病,比如:感冒、咳嗽、头痛、头晕目眩、风湿病、失眠等;一些过敏性疾病在春季也较容易复发,
2016-04-13  4616阅读
按灸足三里,胃肠好福气
在中医按摩中,足三里受到很多名医的青睐与喜好。足三里为足阳明胃经之合血,能调和气血,具有补虚强壮的功能。从头到脚的很多疾病,通过按摩、针灸足三里都可以治愈。所以常常按摩足三里可以防治多种疾病。
2016-03-24  5290阅读
中医推拿助你轻松入眠
中医推拿的作用是疏通经络,行气活血,滑利关节,甚至中医推拿还有提高睡眠质量的功效。所以,经常性失眠的朋友可以学学中医推拿。接下来,小编就告诉你中医推拿的好处:按摩助眠。 中医推拿的好处:按摩助眠 1、按压心包经:循着双侧上臂内侧中线,由上向下按压,痛点再重点按压,每日1~2次。 2、点揉神门穴:神门穴位于腕横纹肌尺侧端,尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处,于每日临睡前用一拇指指端的螺纹面,点揉另一手的神门穴,以感酸胀为宜,左右手各重复30次。 3、睡前搓涌泉穴:于每日临睡前取仰卧位,微屈小腿,以两足心紧贴床面,做上
2014-08-29  375阅读
推拿保健功效:推拿手法治疗失眠症
【导读】 推拿作为中医保健一个必不可少的按摩方式,而深受广大人群喜欢。推拿中所施行的各种技巧动作。它通过许多不同形式的操作方法可刺激人体的经络穴位或特定部位。其中有的以按捏为主,如按法、压法、点法、拿法、捏法等;有的以摩擦为主,如平推法、擦法、摩法、搓法、揉法等;有的以振动肢体为主,如拍法、抖法等;有的以活动肢体关节为主,如摇法、扳法、引伸法等。中所施行的各种技巧动作。它通过许多不同形式的操作方法可刺激人体的经络穴位或特定部位。失眠的身体疾病有心脏
2014-07-31  404阅读