提到“丰满”一词，自然而然会想到胸部，丰满诱人的胸部是女性朋友们的梦想，很多女性为了告别“太平公主”、“飞机场”、“一马平川”的称号，为重拾自信与阳光，而投入到丰胸的大潮中。怎样丰胸呢?吃药怕苦!打针怕疼!健康安全的丰胸方法在这里!需要的朋友们赶快来看看吧!

　　历代中国名医，对乳房的疾病都很重视。如《妇科玉尺》中，便有“妇女疾病中最多见的，乃乳房的疾病”的记载，中医学上，乳房的发育，与脏腑、经络、气血等有密切关系，而当中受肝、胃、肾经等影响最深。

　　所以在中医的理论中，胸部的发育是跟你身体的五脏六腑都相关的，想要促进乳房的发育，就需要养好自己的身体，并且保持愉悦的心情，加上适当的运动和按摩，能够帮助你丰满胸部。下面就具体给你介绍一下丰胸的食疗方法和按摩方法吧!

　　中药丰胸食谱

　　1山药紫米汤圆

　　份量：可先做好5天的份量放入冷藏室，等要吃的时候再取出烹煮。

　　材料：新鲜山药半斤，红豆1杯，桔梗1钱半，紫糯米1杯，淫羊藿1钱，适量小汤圆及冰糖。

　　做法：山药削皮洗净，切成丁块备用。加水浸泡约1小时，把桔梗、淫羊藿放入药袋中，将红豆、紫糯米及药袋放入锅中，开大火煮滚，转为小火，煮熟后加入山药再煮约5分钟，最后加入冰糖及煮熟的汤圆，即可食用。

　　功效：补肺益气，补血通乳，健脾补肾。

　　2红豆花生汤

　　份量：可一次做好3天份量放入冰箱随时食用。

　　材料：党参3钱、玉竹5钱、菟丝子3钱、女贞子5钱、红豆及花生各1杯，适量冰糖。

　　做法：将红豆及花生洗净，加水浸泡约1小时。以适量的水大火煮沸，接着转小火，直到红豆及花生都熟透，再放入其余药材炖煮20分钟即可食用。

　　功效：健脾润肺、滋补气血。

　　按摩穴位丰胸法

　　1膻中穴

　　定位：胸骨正中线上，与第4、5根肋骨交界的地方，两乳头正中间。

　　按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

　　其它功效：改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。

　　丰胸原理：丰胸、通畅乳腺。

　　2乳根穴

　　定位：下缘，胸部两侧，第五与第六肋骨之间左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(两倍于3指宽度)外侧处。

　　按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

　　其它功效：改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。

　　丰胸原理：健胸、通畅乳腺。

　　3少泽穴

　　定位：小指指甲根部外侧的地方。

　　按摩方法：以手指指面或指面向下按压，并做圈状按摩。

　　其它功效：改善产后乳汁过少、乳腺炎、中风昏迷。

　　丰胸原理：丰胸、促进乳腺畅通。

　　中药丰胸在打开胸部经络的同时，可以通过独特的引经疏通胸部经络，补充人体气血、疏气郁、调治内分泌等达到丰胸功效。

　　作者简介

　　朱瀑帆：护师，就职于云南省第一人民医院中医科、肛肠科，从事多年肛肠专科护理工作。